skibuddy

Methodik

So misst Skibuddy.

Skibuddy berechnet jede Zahl mit einer veröffentlichten Regel und veröffentlichten Schwellenwerten, damit ein Trainer die Rechnung prüfen kann und ein Langläufer weiß, was jede Zahl bedeutet.

1. Die Aufzeichnung

Skibuddy zeichnet die GPS-Position auf, die Höhe aus dem Barometer des Handys, die Herzfrequenz von einem gekoppelten Bluetooth-Brustgurt und die Bewegungssensoren des Handys mit 50 Messungen pro Sekunde. Skibuddy speichert die Aufzeichnung mit der Einheit.

Das Handy berechnet während der Einheit die Runden und die Live-Werte. Der Server von Skibuddy findet Routen, Anstiege und Zwischenzeiten an Messpunkten in der gespeicherten Aufzeichnung und gleicht sie jedes Mal neu ab, wenn du eine beendete Einheit speicherst oder bearbeitest.

2. Rundentore

Das Tor ist die erste Position nach Start mit einer Genauigkeit besser als 30 Meter, ausgerichtet in die Richtung, in die du losgelaufen bist. Skibuddy kann eine Runde schließen, sobald du mindestens 50 Meter vom Tor entfernt und insgesamt 400 Meter gelaufen bist, und schließt sie, wenn du das 30-Meter-Tor wieder passierst und dabei höchstens 60 Grad von der Startrichtung abweichst. Auf einer Wendepunktstrecke kommst du in der Gegenrichtung zurück, deshalb schließt Skibuddy dort nie eine Runde.

Für Stadionsprints senkt der Kurzrundenmodus diese Grenzen auf 15 und 50 Meter. Setzt du mitten in der Einheit ein neues Tor, versetzt Skibuddy es an die Stelle, an der du stehst, übernimmt deine aktuelle Richtung und schließt die laufende Runde. Mit der Rundentaste schließt du jederzeit eine Runde von Hand.

3. Routen

Skibuddy macht eine beendete Einheit von mindestens 1 Kilometer und 60 aufgezeichneten Punkten zur Route, wenn keine deiner vorhandenen Routen dazu passt. Eine spätere Einheit passt zu einer Route, wenn sie das Starttor der Route auf 30 Meter genau trifft, höchstens 60 Grad von der Richtung der Route abweicht, deren Messpunkte auf 60 Meter genau passiert und das Ende erreicht. Skibuddy trägt jeden Treffer mit Zeit, Pace, Herzfrequenz und Schnee in die Historie der Route ein.

Eine Bestzeit ist dein schnellster Treffer auf einer Route.

4. Anstiege und Messpunkte

Nach jeder Einheit glättet Skibuddy die Höhe über fünf Punkte und findet längere Steigungen mit mindestens 25 Höhenmetern, einer durchschnittlichen Steigung von 4 % und einer Länge von 150 Metern. Skibuddy fasst Steigungen, zwischen denen weniger als 30 Meter Gefälle liegen, zu einem Anstieg zusammen, wertet zwei Anstiege als denselben, wenn beide Enden höchstens 45 Meter auseinanderliegen, und zählt jedes Durchlaufen als Wiederholung. Findet der Server keinen Anstieg, sucht das Handy innerhalb jeder Runde nach Anstiegen ab 20 Höhenmetern.

Messpunkte setzt du auf einer beendeten Einheit. Skibuddy nimmt in jeder späteren Einheit, die durch das Tor eines Messpunkts führt, eine Zwischenzeit und zeigt sie unter Sektoren und Zwischenzeiten der Runde.

5. Frequenz, Gleitweg und Balance

Skibuddy liest die Bewegungssensoren des Handys 50-mal pro Sekunde, wertet sie in Fenstern von drei Sekunden aus, trennt vertikale von horizontaler Bewegung und bestimmt deine Vorwärts- und Seitwärtsachse aus den Daten selbst, damit das Handy keine feste Ausrichtung in der Tasche braucht.

Die Frequenz ist die Zahl der Bewegungszyklen pro Minute auf der Vorwärtsachse. Der Gleitweg ist deine Geschwindigkeit geteilt durch die Zyklen pro Sekunde: die Meter, die du mit jedem Zyklus zurücklegst. Die Balance ist der Anteil der Seitwärtsbewegung nach links. Skibuddy wertet den Gleitweg erst ab 0,5 Metern pro Sekunde und 10 Zyklen pro Minute und schaltet die Balance in einer Hosentasche ab.

6. Technik

Beim Start wählst du Klassisch, Skating oder Gemischt. Innerhalb dieser Wahl benennt Skibuddy die Technik mit Regeln für Geschwindigkeit, Steigung, seitliches Pendeln, vertikales Federn und Frequenz. Alles schneller als 20 km/h bei 2 % Gefälle oder mehr nennt Skibuddy Abfahrtshocke. Starkes seitliches Pendeln liest Skibuddy als Skating: Führarm bei Steigungen über 4,5 %, Eintakter über 45 Zyklen pro Minute, sonst 2:1 symmetrisch. Ohne dieses Pendeln wendet Skibuddy die Regeln für Klassisch an: Diagonalschritt bei Steigungen über 3 % mit deutlichem Federn, Grätenschritt bei Steigungen über 8 %, sonst Doppelstockschub.

Eine Technik muss zwei Sekunden am Stück anhalten, bevor Skibuddy zu ihr wechselt. Diese Regeln sind die erste Version. Eine Trefferquote veröffentlicht Skibuddy noch nicht; die Erstschnee-Testgruppe misst sie auf echten Loipen.

7. Techniktipps

Mit eingeschalteten Techniktipps mittelt Skibuddy deine Links-Rechts-Balance über die letzten 20 Sekunden, während du eine Steigung von mehr als 3 % läufst. Verlässt dieser Durchschnitt den Bereich von 45 bis 55 %, sagt Skibuddy laut an, zu welcher Seite du dich neigst, nach einer eventuellen Rundenansage, und schweigt dann mindestens 90 Sekunden und bis die Balance wieder im Fenster liegt. Mit dem Handy in der Hosentasche, in der automatischen Pause oder wenn du nicht im Laufrhythmus bist, gibt Skibuddy keine Tipps.

8. Schnee und der Smart Coach

Wenn du eine Einheit speicherst, gibst du ihr einen von acht Schneezuständen: Neuschnee, Gepresster Pulverschnee, Präpariert / hart, Eisig / vereist, Firn / Frühjahr, Nassschnee, Kunstschnee oder Dünne Schneedecke.

Der Smart Coach schaut auf deine letzten 20 Einheiten und zeigt die erste Regel, die greift: eine Einheit mit dem Handy in der Hosentasche, eine Balance außerhalb von 45 bis 55 %, ein Gleitweg 10 % über oder unter deinem Durchschnitt für dieselbe Technik (mit mindestens drei früheren Einheiten darin) oder eine Frequenz 15 % über deinem Durchschnitt. Liegt der Gleitweg auf präpariertem oder gepresstem Schnee deutlich über oder unter dem Durchschnitt, schlägt der Smart Coach für die Einheit eisigen Schnee oder Nassschnee vor.

9. Herzfrequenz

Skibuddy verbindet sich mit jedem Bluetooth-Brustgurt, der das Standardprofil für Herzfrequenz nutzt. Skibuddy legt die Zonen nach deiner maximalen Herzfrequenz fest: dem Wert in deinem Profil, sonst 220 minus dein Alter (mindestens 150), sonst 190. Regeneration liegt unter 60 %, Grundlage bei 60 bis 70 %, Tempo bei 70 bis 80 %, Schwelle bei 80 bis 90 % und VO2max ab 90 %.

10. Der Wachsraum

Skibuddy ordnet eine Kombination (Ski, Gleitwachs und bei Klassisch Steigwachs) nach ihrem Gleitindex: Für jede Einheit auf dieser Kombination teilt Skibuddy den durchschnittlichen Gleitweg pro Zyklus der Einheit durch deinen durchschnittlichen Gleitweg in derselben Technik über alle deine Einheiten und mittelt diese Werte. Ein Index von 1,08 heißt, dass die Kombination 8 % besser geglitten ist als dein eigener Durchschnitt. Du filterst nach Schneezustand und Technik, und jede Zeile zeigt, auf wie vielen Einheiten sie beruht.

11. Was Skibuddy weglässt

Skibuddy rechnet Zeiten nicht auf den Schnee um, berechnet keinen Wert für die Trainingsbelastung und nutzt noch kein maschinelles Lernen. Skibuddy zeigt den Schnee und die Technik neben der Zeit und überlässt das Urteil dir und deinem Trainer.

12. Überprüfung

Die Wiedergabetests von Skibuddy schicken synthetische Schleifeneinheiten mit modelliertem GPS-Rauschen durch die Rundenlogik: vier Runden à 3,63 km und eine gemischte Einheit aus 3,63, 3,63, 5,42, 5,42 und 7,43 km bei zwei Rauschstufen. Jede Schleife muss als eigene Runde schließen, auf 5 % ihrer Länge genau, und eine Wendepunktstrecke von 4 km darf keine Runde ergeben.

Synthetische Aufzeichnungen belegen die Logik, nicht den Schnee. Die Erstschnee-Testgruppe zeichnet echte Einheiten auf, um beides auf echten Loipen zu messen.

Willst du die Zahlen für deine Schleifen?

Trag dich in die Warteliste für den Start im Winter ein oder bewirb dich, um deinen Verein oder deine Trainingsgruppe in die TestFlight-Testgruppe zum ersten Schnee zu bringen.