skibuddy

Aloitusopas

Säädä kerran, sitten vain hiihdä.

Skibuddy vaatii noin minuutin asetukset ennen ensimmäistä harjoitusta. Sen jälkeen koko rutiini on Aloita-painallus lenkin alussa.

  1. Vaihe 1

    Parita sykevyö

    Napauta sydäntä harjoitusnäkymässä ja hae. Mikä tahansa tavallinen Bluetooth-sykevyö käy. Skibuddy tallentaa vyön ja yhdistää sen uudelleen jokaisella seuraavalla aloituksella myös taustalla.

  2. Vaihe 2

    Valitse tasku

    Kerro Skibuddylle, missä puhelin kulkee. Rinta- tai takintaskussa Skibuddy mittaa tekniikan, askeltiheyden, luiston ja tasapainon; housuntaskussa se mittaa askeltiheyden ja kytkee tasapainon pois.

  3. Vaihe 3

    Valitse tekniikka

    Valitse Perinteinen, Luistelu tai Sekatyyli ennen aloitusta. Älyvalmentaja vertaa jokaista harjoitusta vain saman tekniikan aiempiin harjoituksiin.

  4. Vaihe 4

    Aloita portilta

    Paina Aloita siinä, mistä lenkkisi alkaa, stadionilla tai ladun lähtöpaikalla. Skibuddy asettaa kierrosportin siihen. Alle 400 metrin stadionsprinteissä kytke ensin päälle Lyhyen lenkin tila.

  5. Vaihe 5

    Hiihdä

    Skibuddy sulkee jokaisen kierroksen portilla ja lukee sen sinulle ääneen. Seuraa harjoitusta lukitusnäytöltä tai napauta kuukuvaketta, niin saat mustan näytön. Jos haluat kierrokset uudesta kohdasta, aseta uusi kierrosportti siihen, missä seisot.

  6. Vaihe 6

    Tallenna lumi

    Maalissa valitse lumiolosuhde, sukset ja voiteet, miltä harjoitus tuntui ja kuka sen näkee, ja tallenna. Skibuddy näyttää Älyvalmentajan päivän huomion yhteenvedon ylimpänä.

  7. Vaihe 7

    Merkitse tarkastuspisteet

    Avaa valmis harjoitus, valitse Luo segmentti ja liu'uta nousun huipulle tai sillalle, jolla aina katsot aikaa. Skibuddy ottaa siinä väliajan jokaisesta myöhemmästä harjoituksesta.

Mitä kauden aikana kertyy

  • Omat reitit

    Jokainen vähintään kilometrin rata koko historiansa kanssa.

  • Omat nousut

    Jokainen yhtäjaksoinen mäki ja jokainen siinä hiihtämäsi veto.

  • Kehitys

    Viikoittainen matka ja nousumetrit viime kuukaudesta koko historiaan.

  • Voitelukoppi

    Suksesi ja voiteesi luiston mukaan järjestettyinä kullekin lumiolosuhteelle.

  • Apple Health

    Jokainen harjoitus maastohiihtotreeninä.

Valmiina ensiladuille?

Liity talvijulkaisun odotuslistalle tai tuo seurasi ensilumen kohorttiin.