Harjoitus päättyy autolle, ja jälkianalyysi alkaa siitä. Skibuddy levittää koko harjoituksen yhteen näkymään ja kuljettaa sinua pitkin karttaa, kun vedät sormella kaavion läpi.
4
Kaavion kerrosta: korkeus, syke, askeltiheys, tasapaino
5
Sykealuetta maksimisykkeestäsi
Viikoittain
Matka ja nousumetrit koko kauden ajalta
Kulje jokainen metri kartalla
Skibuddy värittää reittisi valitsemasi mittarin mukaan ja yhdistää korkeuden, sykkeen, askeltiheyden ja tasapainon kartan alla olevaan toistokaavioon. Vedä kaavion läpi, ja Skibuddy liikkuu pitkin karttaa ja näyttää ajan, matkan, sykkeen, askeltiheyden, tasapainon ja korkeuden jokaisessa kohdassa.
Skibuddy merkitsee parhaan kierroksesi kierrostaulukkoon. Avaa mikä tahansa kierros, niin näet sen vauhdin, nopeuden, sykkeen ja tasapainon sekä väliaikasi asettamissasi tarkastuspisteissä.
Näe aikasi jokaisella alueella
Skibuddy lajittelee jokaisen sykelukeman viiteen alueeseen maksimisykkeesi perusteella: Palauttava alle 60 %, Peruskestävyys 60–70 %, Vauhtikestävyys 70–80 %, Kynnys 80–90 % ja VO2 max 90 %:sta ylöspäin. Näet harjoituksen minuutit ja osuuden kullakin alueella sekä aluepalkin jokaisella kierroksella.
Juoksusovellus
Keskisyke 152
Kellosi antaa intervalliharjoitukselle yhden luvun ja keskiarvoistaa siihen alku- ja loppuverryttelyn.
Skibuddy
Kynnys, 18 min (33 %)
Skibuddy näyttää aikasi kullakin alueella koko harjoitukselta ja jokaiselta kierrokselta.
Katso kautesi rakentuvan
Skibuddy piirtää Kehitys-välilehdelle viikoittaisen matkan ja nousumetrit viime kuukaudesta koko historiaasi. Profiilissasi näet uran kokonaismäärät ja virstanpylväät, kuten Ensimmäiset ladut ja 100 km:n kerho, ja Skibuddy tallentaa jokaisen harjoituksen Apple Healthiin maastohiihtotreeninä, jossa on mukana reitti ja syke.